Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2016
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71 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 46,25g | Prot: 113,00g | Carb: 193,41g.
Colazione: Пирог с Мясом, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Молоком. Pranzo: Творог 5%, Судак Отварной, Пирог с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Allattamento - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 56 minuti, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainurads
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