Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2016
|
86 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3218 kcal
|
Gras: 51,94g | Prot: 258,80g | Carb: 426,91g.
Colazione: BSN Syntha-6 (36g), Canjica, Batata Inglesa Cozida, Filé de Peito de Frango Grelhado S/ Óleo. Pranzo: União Açúcar Cristal Orgânico, Probiótica Maltodextrina, Muscletech Premium Whey Protein, Canjica, Maçãs Fuji, Clara de Ovo Cozida. Cena: Sadia Presunto Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão Integral Total 15 Grãos, DIA Patinho Moído. Snacks/Altro: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Canjica. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|