Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2016
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54 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 38,63g | Prot: 73,49g | Carb: 136,09g.
Colazione: Грецкие Орехи, Мёд, Русская Каша Геркулес, Чай Несладкий. Pranzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Рисовый Суп с Курицей. Cena: Курица с Грибами. Snacks/Altro: Авида Кефир 1%, Арбуз, Пшенные Биточки, Банан. Di più...
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1547 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di SolisE
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