Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2016
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 23,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2161 kcal
|
Gras: 53,81g | Prot: 180,79g | Carb: 238,64g.
Colazione: Персики, Кофе, Голубика, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Danone Живинка Йогурт. Pranzo: Инжирный Персик, Огурец (без Кожуры), Сахар, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Cena: Sladko Зефир Жевательный, Форель на Пару, Кофе (из Молотых Зерен), Рыбный Бульон, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Морковь Вареная, Сахарный Песок. Snacks/Altro: Каша Пшенная на Воде, Огурец (без Кожуры). Di più...
|
|
3238 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore e 38 minuti, Riposare - 13 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vldanv
|