Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2016
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75 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1801 kcal
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Gras: 71,80g | Prot: 115,31g | Carb: 170,28g.
Colazione: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Schokolade, Milbona Speisequark Magerstufe, Nektarinen, Alnatura Quinoa, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee. Pranzo: Magnum Yoghurt Fresh, Aldi Ziegen-Frischkäse, Rote Paprika, Möhren, Rispentomaten, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bonduelle Gold Mais. Cena: Aldi Kohlrabi, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Altro: Biscotto Doppelkeks. Di più...
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2254 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Veggiewoman
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