Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2011
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1331 kcal
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Gras: 28,68g | Prot: 53,00g | Carb: 229,90g.
Colazione: Tap Water, Apples, 2% Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Pranzo: Pangasius Vietnamese Catfish, Tomato Ketchup, Green Snap Beans, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Water. Cena: Oranges, Turkey Breast Meat and Skin, Whole Wheat Bread, Water. Snacks/Altro: Cookie, tangerine. Di più...
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2748 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 45 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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