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En état stationnaire pour le poids mais l'énergie est en hausse 🏃
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 76,34g | Prot: 122,12g | Carb: 68,31g.
Colazione: Carrefour Bio Son d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc de Poulet, Poudre de Piment, Café Expresso. Pranzo: Carrefour Pâte Feuilletée, Carrefour Mozzarella, Oeuf, Tomate Cuite, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Thon dans l'Eau (en Conserve). Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Beurre de Cacahuètes, Carrefour Ricotta, Groseilles, Myrtilles. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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