Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2016
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 37,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 55,94g | Prot: 59,83g | Carb: 171,44g.
Colazione: Молоко, Nestle Хлопья Fitness. Pranzo: Творожное Печенье, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Cena: Мохито, Пицца Домашняя, Алые Паруса Слойка Французская с Шоколадом. Di più...
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2435 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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