Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2016
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1960 kcal
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Gras: 50,77g | Prot: 101,59g | Carb: 222,63g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft. Pranzo: Aldi Fusilli, Cocktailtomaten, Cucina Grana Padano, Buitoni Sauce Carbonara. Cena: Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Erdinger Weißbier (Flasche), Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Snacks/Altro: Rio D'oro Grapefruitsaft, Rio D'oro Grapefruitsaft. Di più...
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2063 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 minuto. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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