Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2016
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3521 kcal
|
Gras: 181,58g | Prot: 164,21g | Carb: 313,24g.
Colazione: Banan, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Batoniki Energetyczne Orkiszowe, Risana Ryż Basmati, Udko Kurczaka Świeże bez Kości, Bakalland Migdały Łuskane, Bakalland Orzechy Nerkowca, Kresto Orzechy Włoskie, Jabłko, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. Cena: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Mlekovita Masło Klarowane, Lidl Jajko Świeże, Ziemniaki. Snacks/Altro: Mlekpol Mleko 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Batoniki Energetyczne Orkiszowe. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|