Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2016
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126,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2299 kcal
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Gras: 111,14g | Prot: 102,18g | Carb: 230,47g.
Colazione: Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Sütaş Ayran, Vanilyalı Dondurma, Ekmek Kadayıfı, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahıllı Ekmek, Sucuk, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Karpuz, Çerezya Ceviz İçi. Di più...
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3579 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 46 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallypolly
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