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22.5% Grasa corporal
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 51,14g | Prot: 108,45g | Carb: 173,77g.
Colazione: Plátano, Tortillas de Harina, Chorizo de Cerdo, Huevo Revuelto, Café Descafeinado. Pranzo: Tortillas de Maíz, Chorizo de Cerdo, Papa (Cuerpo y Cáscara). Cena: Lechuga, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Snacks/Altro: Hershey's Dark Chocolate, Zanahoria. Di più...
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2155 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marquinho
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