Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2016
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 57,30g | Prot: 80,37g | Carb: 119,79g.
Colazione: Frozen Blueberries. Pranzo: WestSoy Plain Low Fat Soymilk Drink, Scrambled Egg, Cooked Egg White, Cucumber (with Peel), Oatmeal. Cena: Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread, Trader Joe's Hass Avocado, Kuhne Yogurt & Dill Salad Dressing, Canned Salmon. Snacks/Altro: Kellogg's Rice Krispies Squares Chocolatey Caramel, WestSoy Plain Low Fat Soymilk Drink, Russell Stover Sugar Free Caramel. Di più...
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2783 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 2 ore, Lavori domestici - 4 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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