Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2016
|
78 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 45,84g | Prot: 122,20g | Carb: 91,94g.
Colazione: Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Омлет или Яичница, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Pranzo: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Cena: Вино Каберне Совиньон, Овощи Гриль, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Altro: Замороженная Вишня, Брест Литовск Творог 3%, Нектарин, Окей Банан. Di più...
|
|
2088 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SvetlanaNB
|