Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2016
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1820 kcal
|
Gras: 64,51g | Prot: 91,22g | Carb: 203,34g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Alnatura Amaranth Gepufft. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Aldi Hähnchenschnitzel, Wiesenhof Bruzzzler, Aldi Bio Kaisergemüse. Cena: Paradiso Pink Grapefruit Direktsaft, Burger Knäcke Sesam, Lätta Halbfettmargarine, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Alpenmark Emmentaler. Snacks/Altro: Aldi Nutoka, Burger Knäcke Sesam, Milch 1,5%. Di più...
|
|
2249 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 50 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di hpp623
|