Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2016
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 35,31g | Prot: 66,84g | Carb: 111,71g.
Colazione: Красная Цена Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Каша Рисовая на Молоке. Cena: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Чай, Творог, Пятерочка Банан, Чудо Йогурт. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 3,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di nevedimka.87
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