Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2016
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1271 kcal
|
Gras: 58,99g | Prot: 108,01g | Carb: 72,81g.
Pranzo: Delisse Liégeois Chocolat, Mayonnaise, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Cena: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Entrecôte, Vinaigrette César (Basses Calories), Carottes. Snacks/Altro: Andros Compote Pomme Poire, Delisse Fromage Blanc 3%. Di più...
|
|
1924 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
|