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Resisti à tentação de docinhos num casamento! Me sinto forte como nunca! #stronger #15diassemjacar
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 36,90g | Prot: 47,52g | Carb: 168,06g.
Colazione: Jasmine Goji Berry Desidratado, Café com Leite Desnatado, Polenghi Requeijão Light, Molico Leite Desnatado, Santa Lúcia Iogurte Semidesnatado Natural, Arma Zen Farinha de Banana Verde, Cacau em Pó (Não Adocicado), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Mel, Marilan Biscoito Cream Cracker. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Goshen Kibe de Soja. Cena: Linea Pudim de Baunilha, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Altro: Melão Amarelo, Okoshi Barra Crocante de Arroz Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Di più...
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2414 kcal
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Esercizio:
cuidar de criança - 1 ora, carregar o bebê - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Parabéns Virginia o resultado virá logo mais!!! Força, foco e fé!
02 ago 16 da utente: Pat Fonseca
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uhuuuu que linda...parabéns
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Storia del Peso di Virginiamsr
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