Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2016
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75 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 140,76g | Prot: 94,37g | Carb: 34,00g.
Colazione: Zero-Cal Adoçante, Zero-Cal Adoçante, Café, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Ovo. Pranzo: Carne de Vaca Moída, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Alface. Cena: Rúcula, Alface Americana, Banha de Porco
, Seara Frango a Passarinho. Snacks/Altro: Coco, Água de Coco, Azeitonas Verdes, Yoki Amendoim Descascado Salgado. Di più...
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Calando 77 kg a Settimana
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 Commenti
Boa noite pessoal! Hoje me alimentei bem, comi verduras, legumes, ovos, carnes vermelha, queijo, nata com café e um pedacinho bem pequeno de coco fresco. Comi também 2 quadradinhos de chocolate 75% da cacau show. Os carbos líquidos ficaram bem abaixo dos 20gr que é minha cota diária... Tem algum problema nisso , pois hoje não quero mais comer nada... Sem fome totalmente.
30 lug 16 da utente: Valéria Torrani
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não.. não há problema nisso.
30 lug 16 da utente: Carolina_P_Fernandes
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30 lug 16 da utente: Valéria Torrani
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Storia del Peso di Valéria Torrani
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