Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2016
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98,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 39,34g | Prot: 164,43g | Carb: 73,21g.
Colazione: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Pranzo: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Broccoli, Spinach, Stop & Shop Boneless Center Cut Pork Chops. Cena: Sweet Potato, Alexia French Herb Green Beans, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Skinless Chicken Breast. Di più...
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3121 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di PlanoMike
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