Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2016
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1337 kcal
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Gras: 59,78g | Prot: 88,76g | Carb: 114,91g.
Colazione: Оладьи, Сыр Домашний, Гороховая Каша, Чай. Pranzo: Сливочное Масло, Ячневая Каша на Воде, Щука, Красный Сладкий Перец. Cena: Соль, Простоквашино Сметана 20%, Укроп, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 5%. Snacks/Altro: Помидоры, Сыр Российский, Оладьи. Di più...
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2870 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Cucinare - 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 35 minuti, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di taha-anngel
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