Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2016
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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547 kcal
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Gras: 28,95g | Prot: 53,63g | Carb: 17,20g.
Colazione: Huevo Duro. Pranzo: Pescado al Horno o Hervido, Lechuga, Porotos Verdes, Huevo Duro. Cena: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Snacks/Altro: PF Jamón Pierna Ahumado. Di più...
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2833 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di South_caro
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