Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2016
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2195 kcal
|
Gras: 83,02g | Prot: 94,25g | Carb: 280,46g.
Colazione: Капучино, Мясной Дом Бородина Карбонад Касло с/К, Лакомо Сыр Лайт 20%, Elmika Овсяные Отруби, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Хлеб Зерновой, Хлеб Черный, Картошка Печеная, Цыпленок Табака, Сырный Суп. Cena: Айсберри Мороженое Minime, Черешня, Голубика, Нектарины, Сливы, Dove Молочный Шоколад, Капучино. Snacks/Altro: Макдоналдс Вафельный Рожок, Бургер Кинг Воппер Мини, Банан. Di più...
|
|
1814 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|