Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2016
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1989 kcal
|
Gras: 34,80g | Prot: 170,25g | Carb: 255,73g.
Colazione: Голубика, Кофе, Сахар, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Danone Живинка Йогурт. Pranzo: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сахар, Куриные Котлеты на Пару, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (без Кожуры). Cena: Сливы, Персики, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сахарный Песок, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Altro: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Котлеты на Пару, Weider Казеин. Di più...
|
|
2632 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vldanv
|