Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2016
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
419 kcal
|
Gras: 4,27g | Prot: 44,90g | Carb: 62,96g.
Colazione: Water, Banana, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Pranzo: Water. Snacks/Altro: Water, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. Di più...
|
|
2115 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tjcruz
|