Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2016
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93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3164 kcal
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Gras: 142,09g | Prot: 231,02g | Carb: 247,27g.
Colazione: FA Masło Orzechowe, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Pranzo: Jajecznica. Cena: Olej Kokosowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kupiec Ryż Jaśminowy. Snacks/Altro: KFD Masło Orzechowe z Nerkowców, Fitness Authority So Good! Protein Pancakes, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Miód, KFD Premium WPC 80 Instant, Mleko z 2% Tłuszczu, FA Masło Orzechowe, Gruszki, Arbuz, Lody w Rożku z Wafla. Di più...
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3276 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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