Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2016
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 57,26g | Prot: 106,84g | Carb: 51,53g.
Colazione: Chia-Samen, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Kokosraspeln, VegiFeel Vegan Protein (Neutral), Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Haferflocken. Pranzo: K-Bio Agavendicksaft, Sojamilch, Gekochtes Ei, Alnatura Bio Putenbrust. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse, Steak Selection Irisches Rinder-Hüftsteak. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di bikinikills
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