Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2016
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2215 kcal
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Gras: 67,88g | Prot: 84,04g | Carb: 374,54g.
Colazione: Персики, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Водка, Вода, Вода. Pranzo: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками. Cena: Перечно-бурячно-капустно-помид... салат, Вода. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Восстановительная для бицепс - 20 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 7 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 57 minuti, Седалище - 10 minuti, Riposare - 16 ore e 14 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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