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operazione : mantenimento....magari perdendo anche solo 100 g. a settimana. il più è fatto. devo solo mantenermi ora (sembra facile...sigh)
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 77,02g | Prot: 69,73g | Carb: 195,59g.
Pranzo: Cappello Sciroppo di Latte di Mandorla, Caffè Espresso, Anguria, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Tobias Wurstel con Pollo e Tacchino, Pomodori Ciliegini, Divella Pancrostino Integrale. Cena: Caffè (Espresso), Cappello Sciroppo di Latte di Mandorla, Beretta Cacciatore, Buitoni Pizza Margherita. Snacks/Altro: Cappello Sciroppo di Latte di Mandorla, Caffè Espresso. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di io me medesimo
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