Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2016
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1888 kcal
|
Gras: 87,56g | Prot: 171,51g | Carb: 99,77g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey, Козельское Молоко Молоко 3,2%, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Добряна Сыр Король Артур, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Щелковохлеб Батон Щелковский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Яйцо (Целое). Pranzo: Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Куриные Бедрышки (Запеченные), Щи. Cena: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Multipower Formula 80, Молоко (Цельное Молоко), Милава Творог Мягкий Обезжиренный, Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Snacks/Altro: Козельское Молоко Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ultimate Nutrition Omega-3. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|