Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2016
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2067 kcal
|
Gras: 67,13g | Prot: 83,43g | Carb: 335,07g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода, Вода. Pranzo: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Cena: Перечно-бурячно-капустно-помид... салат, Вода. Di più...
|
|
2341 kcal
|
Esercizio:
Восстановительная для трицепса - 20 minuti, Силовые спина - 55 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Веретено - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|