|
Goede nieuws is dat het weer "zakt" blijf het wel gek vinden dat aankomen als een speer gaat, echt met halve kg. tegelijk en afvallen.... heel langzaam, maar goed - onsje eraf. Elke dag een onsje ...... ook goed...liefst meer. Zou komende week twee dagen moeten vasten. Damage control. Ga ik misschien ook wel doen.
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 95,36g | Prot: 41,94g | Carb: 164,56g.
Pranzo: Worstenbroodje. Cena: Boter, Hofstee de Drie Eiken Ardenner Boterhamworst, Calvé Pindakaas (20g), De Ruijter Vlokken Puur, Witte Boterham. Snacks/Altro: Venco Katjesdrop, Milky Way Mini Reep, Cornetto Mix Mini Hazelnoot. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|