Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2016
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123,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2916 kcal
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Gras: 141,22g | Prot: 64,77g | Carb: 347,34g.
Colazione: Chocomel Chocolademelk, Johma Oude Kaas Salade, Wasa Cracker Sesam, Pindakaas, Euro Shopper Rijstwafel, Jumbo Bloemen Honing, Citroen. Pranzo: AH Doosjevol Mango Stukjes, Danone Hüttenkäse. Cena: Olijfolie, Champignons, Bertolli Kaas en Basilicum Pastasaus, Spaghetti. Snacks/Altro: Blue Band Goede Start, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Vanille Vla, Milka Milka Daim, Flevosap Appelsap, Lidl Griekse Yoghurt, Lay's Super Chips Paprika. Di più...
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3289 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kimmmerd
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