Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2016
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3112 kcal
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Gras: 90,02g | Prot: 210,07g | Carb: 364,56g.
Colazione: Otręby Owsiane, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Hi Tec Whey C-6, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Pranzo: Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Ziemniaki, Kasza Jaglana, Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Delecta Szybki Sernik na Zimno, Pestki Dyni, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. Di più...
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3132 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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