Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2016
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2018 kcal
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Gras: 57,93g | Prot: 163,56g | Carb: 292,62g.
Colazione: Olimp BCAA Xplode Powder, Banan, Ksylitol, Kawa z Mlekiem, Orzechy Włoskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Twaróg Chudy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 0,0%. Pranzo: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pilos Kefir 1,5%, Jajko Gotowane, Cukinia Kasza Jaglana Kurczak Pieczone. Cena: Jabłko, Marchewki, Chleb Razowy, Sałatka Śledziowa Dietetyczna. Snacks/Altro: Łaciate Mleko 0,0%, KFD Kazeina, Jajko na Twardo, Cukinia Kasza Jaglana Kurczak Pieczone. Di più...
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3060 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Step (Stepper) - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di wallypanc290
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