Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2016
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2143 kcal
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Gras: 76,57g | Prot: 200,32g | Carb: 155,19g.
Colazione: Cem Porcento Sementes de Chia, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Crownfield Crunchy Muesli, Cem Porcento Quinoa Real em Grão, Salutem Linhaça Castanha, Pingo Doce Leite de Soja Light, Pura Vida Sementes de Sésamo (Pura Vida), Área Viva Sementes de Girassol. Pranzo: Cebolas, Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz de Cenoura. Cena: Dourada no Forno, Royal Gelatina 10Kcal, Cebolas, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Pura Vida Bolacha de Arroz Integral sem Sal, Batata Doce, Rebuçados Peitorais Dr. Bayard, Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Fiambre de Peru. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Greenthumbb
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