Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2016
|
81,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1397 kcal
|
Gras: 52,13g | Prot: 68,11g | Carb: 150,53g.
Colazione: Water, Coffee (Brewed From Grounds), Pizza with Meat. Pranzo: Water, Quinoa (Cooked), Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Cena: Pesto Sauce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Carrots, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Rum. Di più...
|
|
2043 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
08 ago 16 da utente: pandasmom
|
Just about 20 pounds off! Great for you!
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KayLei12
|