Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2016
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2351 kcal
|
Gras: 86,38g | Prot: 80,90g | Carb: 311,40g.
Colazione: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Epiim Сыр Эстонский Сливочный, Останкино Колбаса Вареная Папа Может. Pranzo: Fit Parad Кисель "Клюква", Манник, BSN N.O.-Xplode 2.0, Superfood Dried Fruits Лепестки "Манго", Греческий Салат, Суп-Лапша с Говядиной. Cena: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Папа Джонс Гавайская Пицца, Буше Подкова Шоколадно-Ореховая, Буше Вензель с Вишней. Di più...
|
|
2089 kcal
|
Esercizio:
Upper body - 1 ora, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ek.beleskaya
|