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Still one bite at a time. Count calories, LOG and stay focused. Hard to believe I had so much more fat stuck to my body 8 months ago.
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 66,84g | Prot: 71,68g | Carb: 106,96g.
Colazione: Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk. Pranzo: Acme Smoked Nova Salmon, Cream Cheese (Low Fat), Bagel, Chicken Livers, Chopped with Eggs and Onion (Mixture), Rye Bread. Cena: La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas, Tuna in Water (Canned), Cabbage, Duke's Mayonnaise. Snacks/Altro: Macadamia Nuts, Fat Boy Mini Ice Cream Sandwich, Coffee Cake. Di più...
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2098 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Good for you! Gettiing it done!! Just stick with it and reap the rewards!!
08 ago 16 da utente: PamH525
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08 ago 16 da utente: JockoT
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Bit by bit; you've worked it off!
08 ago 16 da utente: erikahollister
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08 ago 16 da utente: pandasmom
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08 ago 16 da utente: Engeland
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09 ago 16 da utente: DivaTrue
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so true, so rue! Good method!
09 ago 16 da utente: iulani
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09 ago 16 da utente: saracantthink
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I think whether or not you count calories, logging is important.
09 ago 16 da utente: PhotogGal
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09 ago 16 da utente: John10251
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09 ago 16 da utente: cathytobias
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Wow doing great! And you are so right
10 ago 16 da utente: cathytobias
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10 ago 16 da utente: tina1098
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Storia del Peso di FloridaAngel
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