Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2016
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1638 kcal
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Gras: 128,37g | Prot: 98,92g | Carb: 24,37g.
Colazione: Vitasoy Coconut Milk, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. Pranzo: Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Capsicum, Spinach, Caesar Salad Dressing, Coon Tasty Cheese, Woolworths Beef Mince Premium. Cena: Coon Tasty Cheese, Pepperoni, Egg. Snacks/Altro: Pauls Dollop Cream Double Thick. Di più...
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2363 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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