Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2016
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2985 kcal
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Gras: 67,61g | Prot: 230,50g | Carb: 362,32g.
Colazione: FA Masło Orzechowe, KFD Premium WPC 80 Instant, Mleko z 2% Tłuszczu. Pranzo: Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Sonko Wafle Ryżowe Magnez. Cena: Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Sonko Ryż Biały. Snacks/Altro: Płatki Owsiane, FA Protein Pancakes Truskawka, Miód. Di più...
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2982 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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