Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2016
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91,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3139 kcal
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Gras: 99,21g | Prot: 228,74g | Carb: 317,40g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane. Pranzo: Jajko na Miękko, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb na Zakwasie, Olej Lniany. Cena: Halina Kasza Orkiszowa, Olej Lniany, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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2964 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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