Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2016
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2074 kcal
|
Gras: 54,56g | Prot: 178,33g | Carb: 195,19g.
Colazione: Blaubeeren, Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Schokolade, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Grafschafter Zuckerrübensirup, DM Bio Leinsamen Gold. Pranzo: Neumarkter Lammsbräu Alsterwasser, Zeus Zaziki, Schafskäse, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Lachsfilet. Cena: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Arla Skyr, Nektarinen, Aldi Kohlrabi. Snacks/Altro: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Di più...
|
|
2242 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Veggiewoman
|