Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2016
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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858 kcal
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Gras: 23,14g | Prot: 53,58g | Carb: 114,63g.
Colazione: Ovo Cozido, Laranjas. Pranzo: Salada Verde Mista, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peito de Frango. Cena: Barbosa e Marques Leite Desnatado Zero Vitaminado a D e, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Night Power Energético (Energy Drink), Maçã. Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di felipedutra
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