Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2016
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3439 kcal
|
Gras: 175,00g | Prot: 165,49g | Carb: 312,52g.
Colazione: Smalec, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Risana Ryż Basmati, Udko Kurczaka Świeże bez Kości, Jabłko, Kresto Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Nerkowca, Banan, Orzeszki Ziemne, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. Pranzo: Kupiec Wafle Podpłomyki, Batoniki Energetyczne Orkiszowe, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Ziemniaki, Udko Kurczaka Świeże bez Kości. Cena: Mlekovita Masło Klarowane, Lidl Jajko Świeże. Snacks/Altro: Mlekovita Mleko 3,2%, Banan, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|