Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2016
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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499 kcal
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Gras: 34,30g | Prot: 36,70g | Carb: 12,64g.
Colazione: Mococa Creme de Leite Leve, Café, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito. Pranzo: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Brócolis, Alface, Alface, Tomates, Acelga. Di più...
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1789 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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