Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2016
|
74,1 kg
Perso fino ad ora: 38,2 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 69,03g | Prot: 63,03g | Carb: 165,97g.
Colazione: Финик. Pranzo: Nesquik Какао на Молоке, Пирог с Орехами, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Cena: Киндер Сюрприз, Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами. Di più...
|
|
2412 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|