Diario di vipdoc, 10 ago 16

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2016

103 kg Perso fino ad ora: 4 kg. Rimanenti: 13 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 10 agosto 2016:

676 kcal

Gras: 14,65g | Prot: 64,61g | Carb: 82,59g. Colazione: Рагу из Желудков Индейки. Pranzo: Вкусный День Творог Обезжиренный, Веселый Молочник Кефир 1%. Cena: Огурец (с Кожурой), Гороховая Каша. Snacks/Altro: Яблоко Голден. Di più...

3158 kcal

Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 4,9 kg a Settimana

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