Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2016
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 19,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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260 kcal
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Gras: 6,40g | Prot: 11,67g | Carb: 39,84g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Di più...
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1868 kcal
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Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Cross Training - 23 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di arzhanceva
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