Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2016
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 23,58g | Prot: 132,12g | Carb: 213,05g.
Pranzo: Sushi de Salmão. Snacks/Altro: Albumina, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Max Titanium Whey Pro. Di più...
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2798 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di MaverickVespa
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